道寶《公眾演講》教材

《會演講的人成功機會多兩倍》

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內容摘要

絕大部分不愿意或不善于在公共場合講話的人都是因為無法克服對演講的恐懼。本書作者納塔利·H.羅杰斯是第一位從生理和心理兩個方面研究公共演講恐懼癥的專家。20多年來,她用一種與眾不同的方式對成千上萬人進行了培訓,讓無數人徹底擺脫了在公共場合講話的恐懼,擁有了之前難以想象的精彩人生。

許多國際知名的公司和組織也邀請納塔利·H.羅杰斯對自己的員工進行培訓,這些公司和組織包括:聯合國、美國運通、美林證券、UPS聯合包裹服務公司、國民威斯敏斯特銀行、摩根斯坦利公司、IBM公司、大通曼哈頓銀行、國際演講協會、福特汽車公司……

作者簡介

納塔利·H.羅杰斯,(Natalie H.Rogers),第一位從生理和心理兩個方面研究公共演講恐懼癥的專家,被認為是公共演講恐懼癥領域的研究先鋒。她曾從事演員、導演、教師等職業,之后回到學校學習,成為一名心理治療師。20多年來,她發展出一套獨特的培訓方式,讓無數人徹底擺脫了在公共場合講話的恐懼。她還創立了TalkPower公司,為許多國際知名機構提供演講培訓服務。她關于演講的著作被翻譯成9種語言,本書為最新版。

目錄

前言

我自己的故事

關于TalkPower

第1章 為什么那么多人不敢開口講話

是什么讓你如此焦慮

你有公共演講恐懼癥嗎

第2章 演講并不是交談

演講與交談有什么不同

你真的會演講嗎

每個人都能成為演講高手

第3章 問題出在你的大腦

神奇的大腦

如何治療公共演講恐懼癥

第4章 呼吸就是生命

換氣過度會導致恐懼

如何正確呼吸

正確的呼吸如何讓人消除恐懼

第5章 重癥患者的非常療法

交替鼻孔呼吸練習

內部意識練習

集中注意力練習

第6章 演講中的表現技巧

我的偉大發現

坐、站、走的練習

角色過渡練習

"被人喜歡"的重要性

第7章 TalkPower模板

模板演示

規劃你的演講

從沉默到開口

學會停頓

其他需要注意的問題

第8章 開場白

笑話型開場白

笑話集

其他類型的開場白

練習

第9章 主題句和信息句

主題句

信息句

寫主題句和信息句

突出演講目的

練習

第10章 背景信息

背景信息的作用

背景信息模板

國際演講協會

第11章 要點清單、要點環節和高潮

要點清單

要點

高潮

第12章 問答環節

問答環節的目的

為問答環節做準備

如何對問題應對自如

練習

第13章 結尾--說在最后的話

4種類型的結尾

重新確認演講目的

回顧整個演講過程

最佳演講的15個步驟

練習組織一篇完整的演講稿

最后的提醒

第14章 邊演示,邊演講

視覺輔助手段

使用視覺輔助設備

示范性演講

示范性演講范例

練習

第15章 計劃造就完美

TalkPower演講規劃

最后的工作

練習

注意事項

第16章 找回自信心

為什么你總是感到羞愧

你并非天生缺乏自信

喚醒那個敢于表達的自我

灰姑娘情結

第17章 克服焦慮

鎮靜下來

改掉小毛病

預期性焦慮

培養想象力和臨場感

第18章 用自己的話致祝詞

簡單故事往往是最好的祝詞

祝詞模板

練習

第19章 其他的表演性場合

特殊場合的演講模板

各種表演性場合的排練指導

孩子們的TalkPower

第20章 我的親身經歷

附錄

編輯推薦

每個人都會遇到很多在公共場合發言的機會,當你因害怕講話而放棄這些機會,實際上就是放棄了許多次成功的可能。

美國頂級演講訓練專家,聯合國、美國運通、UPS、摩根斯坦利、IBM、福特汽車等國際著名機構演講顧問,獨一無二的身心療法、幫你徹底克服演講恐懼,輕松應對一切面、答辯、競選、談判、致詞、表演、會議發言……

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面試、答辯、競選、致詞、表演、會議發言等公共茶館和講話時是否有以下癥狀?

焦慮、恐慌、胸悶、多痰、眩暈、心跳加速、胃部緊張、感到羞恥、膝蓋發抖、聲音發顫、喉嚨發緊、語速加快、聲音不穩、思維停滯、頭腦空白、失去控制,如果你深受這些癥狀困擾,而因此失去過一份工作、一個穴位、一次晉升、一個支持,那么,抓起這本書跑到最近的收銀臺吧,它會帶給你多兩倍的成功機會!